La presión laboral o familiar, los problemas económicos, la preocupación por la salud, la sensación de agobio y en definitiva el estrés pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e innovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional. Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa para aprender a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana.
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PROMODavid es un chaval de lo más normal. Su hermana Angy es la estrella de la casa, pero todo cambia cuando compiten por subir un vídeo a Internet... y el de David se convierte en un fenómeno mundial. Para que quede claro: lo del gato fue un A-C-C-I-D-E-N-T-E, ¡en serio! ¿Imaginas que te conviertes en el youtuber más famoso POR ERROR? Una historia para partirse de risa.
