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PROMO¿Quiere correr, pero no sabe por dónde ni cómo iniciar? ¿Ha participando en algunas carrera de 5 km. Pero quiere mejorar? ¿Se inscribió a un maratón y se pregunta qué tiene que hacer para finalizarlo? Nell y su coautora, Lucy Waterlow también una corredora experimentada lo orientación paso a paso en su camino hacia la meta. Las autoras asimismo le darán a usted las herramientas necesarias, sea cual sea su edad o capacidad para que correr se vuelva parte de su vida y le ayudara a amar el entrenamiento y las competencias conocerá la manera en que puede iniciar y mejorar su técnicas, encontraras temas sobre nutrición, programas específicos para participar en mataronés y una sección especial sobre la mujer corredora incluido el entrenamiento durante y después del embarazo. Esta es una guía práctica accesible y llena de consejos útiles que además cuenta con programas de entrenamiento actualizado y preciso. -
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PROMOLa educación en general y la educación física en particular demandan de un continuo proceso de revisión que acerque contenido teórico y reflexión sobre la práctica y que permita que ambos elementos se nutran recíprocamente. El libro que tienes en tus manos aúna ambos elementos desde una óptica complementaria, haciendo un recorrido por elementos de naturaleza teórica vinculados con la acción didáctica propia de nuestra área curricular y conectando, a través de un amplio conjunto de reflexiones y ejemplificaciones, con el devenir diario de la actividad de aula. Es eso lo que lo convierte en un instrumento extraordinario para enriquecer el conocimiento y para abrir vías en la labor diaria de maestros y profesionales de la educación fisica. -
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PROMOLa actividad física o el deporte pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiacas o diabetes a combatir el sedentarismo y el estrés. Sin embargo, en ocasiones al practicarlos llegan a producirse lesiones. Que pueden ser tratadas con ayuda de masajes de rehabilitación. Esta obra es una guía para quieres desean conocer o actualizarse en la aplicación de diferentes tipos de masaje a niños, personas adultas o adultas mayores, pues incluye diferentes modalidades y procedimientos de masaje, así como recomendaciones básicas y contraindicaciones para evitar lesiones y poder mantener la salud de cualquier personas que practique algún deporte ante la necesidad de su bienestar o su rehabilitación.
